Oulun Pyrintö ry
myClub
Toiminnallinen urheilu sopii monipuolisuutensa ansiosta kaikille kunto- ja taitotasosta riippumatta. Kun urheilija kehittyy, liikkeet varioidaan haastavammiksi tai kehitetään nopeutta ja taloudellisuutta. Lajin parhaita puolia on myös se, että eri tasoiset harrastajat pystyvät harjoittelemaan lajia samoissa harjoituksissa. Tämä luo yksilölajiin joukkuehengen tuntua ja tärkeitä sosiaalisia kontakteja.
Toiminnallisessa urheilussa kehitetään kehon hyvinvoinnin ja terveyden kannalta monia tärkeitä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta, nopeutta, koordinaatiota, lihasvoimaa, kehonhallintaa, räjähtävyyttä sekä hapenottokykyä.
Harjoittelun tavoite on kehittää ihmisen kokonaisvaltaista toimintakykyä ja kuormittaa ihmiskehoa sille ominaisilla liikeradoilla ja suunnilla, jotta arjessa toimiminen helpottuu. Toimintakyvyn parantamisessa keskitytään monipuoliseen yleiskunnon parantamiseen sisältäen muun muassa voimantuoton, liikkuvuuden, aerobisen kestävyyden ja lihastasapainon. Toiminnallisen urheilun tarkoitus on haastaa ja kehittää kehoa ja sen rajoja, monipuolistaa harjoittelua sekä ehkäistä vammojen syntymistä.
Lajiin kuuluu sopiva yllätyksellisyys eli tule avoimin mielin haastamaan itsesi, Kesän ajan toiminnallisen urheilun treenit järjestetään ulkona ja pääpaino on kehonpainolla tehtävissä harjoituksissa.
Kenelle
14-17 -vuotiaille nuorille. Sopii niin aloitteleville liikkujille kuin oheisharjoitteluksi aktiivisemmille liikkujille muiden lajien harrastajille.
Harjoitusaika ja paikka
Keskiviikko klo 18.30-19.30 Ouluhalli, A-puoli (kupolihalli) tai Ouluhallin ollessa suljettu ulkona.
Varusteet
Liikuntavaatteet ja varusteet. Juomapullo.
Kustannukset
Seuran jäsenmaksu 25€/vuosi laskutetaan kun uusi jäsen liittyy toimintaan mukaan.
Kuukausimaksu, joka sisältää yleisurheilun toimintamaksun ja valmennusmaksun:
49€/kk.
Maksu ja peruutusehdot
Ilmoittautuminen on voimassa toistaiseksi ja kuukausimaksu laskutetaan aina kuukauden alussa. Irtisanomisaika on yksi (1) kuukausi. Peruutukset kirjallisesti otsikolla “peruutus” osoitteeseen info@oulunpyrinto.fi. Kaikkiin peruutuksiin vastataan vastausviestillä.
Harjoituksista on taukoa syysloma, joululoma ja hiihtoloma sekä pyhäpäivät.
Seuran jäsenyys
Harrastajan tulee olla seuran jäsen. Jäsenmaksu 25€ laskutetaan vuoden alussa tai kun uusi jäsen liittyy mukaan toimintaan.
Vakuutus
Huomioithan, että jokaisella urheilijalla tulee olla oma vakuutus. Urheilijat eivät ole seuran kautta vakuutettuja.
Lisenssi
Painonnostoliiton harrastaja- ja kilpailulisensseistä löydät lisätietoa:
https://painonnosto.fi/lisenssit/
Toiminnallinen urheilu sopii monipuolisuutensa ansiosta kaikille kunto- ja taitotasosta riippumatta. Kun urheilija kehittyy, liikkeet varioidaan haastavammiksi tai kehitetään nopeutta ja taloudellisuutta. Lajin parhaita puolia on myös se, että eri tasoiset harrastajat pystyvät harjoittelemaan lajia samoissa harjoituksissa. Tämä luo yksilölajiin joukkuehengen tuntua ja tärkeitä sosiaalisia kontakteja.
Toiminnallisessa urheilussa kehitetään kehon hyvinvoinnin ja terveyden kannalta monia tärkeitä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta, nopeutta, koordinaatiota, lihasvoimaa, kehonhallintaa, räjähtävyyttä sekä hapenottokykyä.
Harjoittelun tavoite on kehittää ihmisen kokonaisvaltaista toimintakykyä ja kuormittaa ihmiskehoa sille ominaisilla liikeradoilla ja suunnilla, jotta arjessa toimiminen helpottuu. Toimintakyvyn parantamisessa keskitytään monipuoliseen yleiskunnon parantamiseen sisältäen muun muassa voimantuoton, liikkuvuuden, aerobisen kestävyyden ja lihastasapainon. Toiminnallisen urheilun tarkoitus on haastaa ja kehittää kehoa ja sen rajoja, monipuolistaa harjoittelua sekä ehkäistä vammojen syntymistä.
Lajiin kuuluu sopiva yllätyksellisyys eli tule avoimin mielin haastamaan itsesi, Kesän ajan toiminnallisen urheilun treenit järjestetään ulkona ja pääpaino on kehonpainolla tehtävissä harjoituksissa.
Kenelle
14-17 -vuotiaille nuorille. Sopii niin aloitteleville liikkujille kuin oheisharjoitteluksi aktiivisemmille liikkujille muiden lajien harrastajille.
Harjoitusaika ja paikka
Keskiviikko klo 18.30-19.30 Ouluhalli, A-puoli (kupolihalli) tai Ouluhallin ollessa suljettu ulkona.
Varusteet
Liikuntavaatteet ja varusteet. Juomapullo.
Kustannukset
Seuran jäsenmaksu 25€/vuosi laskutetaan kun uusi jäsen liittyy toimintaan mukaan.
Kuukausimaksu, joka sisältää yleisurheilun toimintamaksun ja valmennusmaksun:
49€/kk.
Maksu ja peruutusehdot
Ilmoittautuminen on voimassa toistaiseksi ja kuukausimaksu laskutetaan aina kuukauden alussa. Irtisanomisaika on yksi (1) kuukausi. Peruutukset kirjallisesti otsikolla “peruutus” osoitteeseen info@oulunpyrinto.fi. Kaikkiin peruutuksiin vastataan vastausviestillä.
Harjoituksista on taukoa syysloma, joululoma ja hiihtoloma sekä pyhäpäivät.
Seuran jäsenyys
Harrastajan tulee olla seuran jäsen. Jäsenmaksu 25€ laskutetaan vuoden alussa tai kun uusi jäsen liittyy mukaan toimintaan.
Vakuutus
Huomioithan, että jokaisella urheilijalla tulee olla oma vakuutus. Urheilijat eivät ole seuran kautta vakuutettuja.
Lisenssi
Painonnostoliiton harrastaja- ja kilpailulisensseistä löydät lisätietoa:
https://painonnosto.fi/lisenssit/